Kiat Menawan Alami Rehat Cocok Kamu Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!

 

 


Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, namun juga saat usia kita bertambah di masa depan.

Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Apabila terlalu banyak menerapkan produk kimia, contohnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tidak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tak mesti menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 kiat cantik alami ini juga pantas kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Sesudah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Alhasil, kulitmu akan tetap menawan, lembab, dan menonjol awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tak hanya bagus untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan terlihat lebih merona dan bercahaya secara alami. Keringat yang dibuat dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh via kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membuat struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah sudah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diciptakan jus. Kecuali agar tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Kebingungan mau mulai dari mana? Kau dapat mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau ingin yang lebih gampang, kau dapat mengonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pemakaian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam kondisi lembab. Karena seandainya kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara menerapkan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau wajib mengoleskannya saat keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Seandainya hendak ke mana-mana, senantiasa pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang ialah bagian dari tenaga sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tidak diberi perlindungan yang bagus, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yaitu terkena kanker kulit. Tidak ingin, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa pakai tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.

Masih kebingungan kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampakkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 jikalau kamu berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar konsisten efektif.

6. Pastikan tidurmu cukup. Jikalau tidak, kamu dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Rehat tidak baik untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu pun akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Jikalau perawatan masker akan amat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jikalau dilaksanakan rutin tiap minggunya, dalam sebagian minggu kamu sudah dapat memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah pun tidak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Akibatnya jikalau kamu memiliki banyak waktu senggang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja akibatnya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah ialah tanda-tanda jikalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu tampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari semestinya. Tidak ingin ‘kan jikalau kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian minggu, akibatnya pasti sudah dapat tampak.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu dapat dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas semestinya ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin konsisten cantik sampai tua nanti, pasti tidak ingin jikalau kulitmu semestinya menikmati hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membuat kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu semestinya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Jikalau kamu ingin konsisten cantik sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi cantik, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “Kiat Menawan Alami Rehat Cocok Kamu Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!”

Leave a Reply

Gravatar